Отдых и релаксация. Из работ Шри Ауробиндо и Матери
Шри Ауробиндо
Отдых и релаксация: принципы и практики по Шри Ауробиндо
В сборнике рассматриваются основные принципы правильного отдыха с позиций интегральной йоги. Описываются практические аспекты расслабления и релаксации, способы победить плохое настроение и депрессию, преодолеть лень, и как занять себя в свободное время для духовного продвижения. Рассматривается вопрос о необходимости развлечений и способах избавления от скуки. Также рассматривается, как научиться отдыхать непосредственно в действии и открывать неисчерпаемый источник энергии. Подлинная духовность – это не отвержение жизни, а искусство ее совершенствования. Сборники серии, составленные из фрагментов работ Шри Ауробиндо и Матери, рассматривают практические вопросы интегральной йоги и повседневной жизни с позиций интегральной йоги. Ожидается, что эти публикации помогут по-новому взглянуть на себя и свою жизнь и сделать шаг на пути саморазвития.